Kto by už nemal rád sladkosti? Určite sa medzi vami nájdu takí, ktorí dajú radšej prednosť mäsu pred sladkosťami. Ak ale dennodenne konzumujete sladké čokolády, keksíky a cukríky a túžite sa tejto závislosti zbaviť, poradíme vám, čím nahradiť sladkosti, aby vášmu telu nechýbala potrebná energia.
Med
Zdravý produkt včiel bude dokonalou náhradou za sladké cukríky a čokoládky. Pridávajte si ho buď do čaju (nie úplne do vriaceho, pretože by ste prišli o zdravé látky), alebo ho preventívne „užívajte“ za lyžičku denne. Med je zdraviu prospešný prírodný produkt, ktorý pomáha chrániť organizmus pre virózou a podporuje imunitný systém. Je sladký, čo je jeho veľkou výhodou.
Mrkva
Táto oranžová dobrota, ktorá obsahuje veľa vitamínu A, dokáže nahradiť sladkosti. Kedysi nám ju rodičia servírovali nastrúhanú s piškótami. Piškóty ale skúste nahradiť radšej citrónom. Mrkvu si nastrúhajte a pokvapkajte ju šťavou z citróna, poprípade limetky. Výroba tejto sladkej dobroty je veľmi jednoduchá.
Červená repa a jablká
Červenú repu mnohí poznajú skôr pod názvom cvikla. Ovarte ju, nastrúhajte, alebo si z nej spravte šťavu. Červená repa vďaka svojej typicky sladkastej chuti dokáže nahradiť mnohé sladkosti. Ideálna je v kombinácii s jablkami. Keď máte radi jablká, tak vám poradíme, aby ste z nich nikdy nedávali dole šupku. Práve v nej je najviac vitamínov, o ktoré by ste sa pripravili.
Leave a Comment