Čo obsahuje červená repa a aké má účinky?

Mnohí nad ňou ohŕňajú nos, mnohí by ju jedli deň čo deň. Aj vy patríte k tým, ktorí si v pravidelných intervaloch pripravujú pokrm z tohto zázraku? Robíte dobre! Červená repa pozbierala azda všetky vitamíny aké môžete poznať! Viete aké má účinky a na čo je dobrá? Poďme sa na to pozrieť.
Najskôr si však môžeme povedať o tom, čo červená repa obsahuje. Čo všetko nájdeme v tejto vynikajúcej rastlinke?

Čo obsahuje červená repa?

Obsahuje vitamín E, ktorý spomaľuje starnutie
Obsahuje vitamín C, ktorý z nej robí vynikajúceho pomocníka pri podpore imunitného systému
Obsahuje kremík, ktorý zachováva pružnosť ciev
Obsahuje horčík a draslík, ktorí pomáhajú pri liečbe dny
Obsahuje betanín, ktorý pomáha pri liečbe rakoviny

Neváhajte papať práve túto dobrotu. Stačí si len na jar nasiať pár riadkov a potom neskôr budete môcť s radosťou zberať plody. Jej typické zafarbenie môže spôsobovať aj to, že mnohých ľudí bude odrádzať jej pestovanie a následná konzumácia. Nenechajte sa však výraznou červenou farbou odplašiť. Viete o tom aká je zdravá?
Ak by ste si nechali poradiť, radi by sme vám odporučili výborný pokrm. Stačí vám len uvarenú červenú repu rozmixovať s postrúhanými jabĺčkami a máte vynikajúci pokrm. Nebudete cítiť jej výraznú chuť, zjemníte si ju. Vynikajúce pre detičky. Zdravé a nenáročné, čo poviete?

Poďme sa však zamerať na účinky červenej repy na organizmus.