Koža je najväčším orgánom tela. Skladá sa z 3 vrstiev, ktoré obsahujú nervy, cievy, vlasové folikuly, žľazy a tukové tkanivo. Jej funkcia je nenahraditeľná, pretože chráni telo pred zložkami životného prostredia, zranením a faktormi, ktoré môžu byť potenciálne škodlivé. Zdravá pokožka je výsledkom správnej životosprávy, diéty, cvičenia, riadenia stresu, napätia a dobrej starostlivosti.
Pleť o vás prezradí veľa
Osvojte si niekoľko návykov
Ak si chcete svoju tvár a celkovo pokožku zachovať v čo najlepšom stave, mali by ste si osvojiť aspoň zopár drobných návykov. Samozrejme, že každá pleť sa správa inak a v niektorých prípadoch si vyžaduje aj lekársku starostlivosť. Doprajte jej minimálnu hydratáciu Ryor kozmetikou, pravidelne ju zvlhčujte aj bežným umývaním. Jedzte vyváženú stravu, ktorá ma nízky obsah tuku a naopak vysoký obsah antioxidantov, esenciálnych mastných kyselín a celozrnných výrobkov. Tieto živiny udržujú správny tón pleti, jej hebkosť a zabraňujú kožným problémom. Hľadajte spomínané antioxidanty v slivkách, čučoriedkach, alebo jahodách. Ryba je zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré udržujú zdravé kožné tkanivo. Dôležitý je aj denný príjem vody, pomocou čoho si pleť správne detoxikujete a naviac stimulujete krvný obeh.
Ryor denny krem so zlatom a arganovym olejom
Prospešné zložky
Najdôležitejšie sú tu asi spomínané antioxidanty, ktorých zloženie musíte hľadať vo všetkých potravinách. Napríklad taká fazuľa zasa obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý dobre bojuje proti akné. Nesmieme zabudnúť ani na vysoký obsah bielkovín, ktorých účinky pôsobia blahodarne na celé telo. Z času na čas neuškodí, ak jej doprajete výživný peeling na tvár. V prvom rade odstráni všetky nečistoty, jemne pleť prekrví a dodá správnu energiu. Ak nemáte alergiu, veľmi dobre poslúži aj smotana či mlieko.
Výsledky možno nepocítite ihneď no pravidelná starostlivosť sa určite prejaví na dokonalom výzore. Osvojte si jednu značku kozmetiky Saloos, nestriedajte jednotlivé produkty, pretože by ste moli pleť zbytočne podráždiť. Pleti musíte dať čas, aby konkrétne živiny a prvky dostatočne prijala. Pokiaľ môžete vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu. Pravidelne pleť kontrolujte a využívajte len overenú značku.
Leave a Comment